aqua mind

Методика расслабления и растягивания основных мышечных групп в воде. Эффективное использование свойств воды.
Подбор музыкального сопровождения.
База упражнений на развитие гибкости в воде.
Знакомство с видами стрейча: динамическим и статическим, с использованием опоры и без неё.
Обучение работе со специальным оборудованием.

Продолжительность курса 12 часов