• +7(495)510 6813
  • Москва, Олимпийский пр-т, дом 16, стр.1, СК Олимпийский

Программа Aqua Prenatal

Основные цели программы:

  • Получить общие знания о протекающих процессах в организме беременной женщины.
  • Основные задачи, решаемые во время тренировки в воде. 
  • Рекомендации для тренера. 
  • Правильный подбор тренировки, в зависимости от физиологических изменений.
Вы узнаете, какие средства и методы используются для поддержания физической формы беременной женщины. Как происходит адаптация аэробных возможностей. Какие упражнения можно использовать для укрепления основных мышечных групп без нагрузки на суставы и позвоночник.
Узнаете, как овладеть навыками  управления своим телом и сознанием в непривычной водной среде, повысить мотивацию к самопознанию и к саморазвитию улучшение психоэмоционального состояния.