• +7(495)510 6813
  • Москва, Олимпийский пр-т, дом 16, стр.1, СК Олимпийский
КОНТАКТЫ

МЫ ВСЕГДА РАДЫ НОВЫМ СТУДЕНТАМ!

ФФАР выступает организатором и соорганизатором ряда крупных проектов, направленных на развитие и популяризацию фитнеса, физической культуры и здорового образа жизни, среди которых: проект «Фитнес-Движение», Всероссийский конкурс профессионального мастерства педагогов-новаторов «Урок физкультуры XXI века», Международный Фестиваль физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни!», Московский международный фестиваль водных видов спорта InAqua.

НАШ ОФИС

brandbook.pdf

Размер файла: 16.05 мб

Скачать

logo&tipes.zip

Размер файла: 23.23 мб

Скачать

Центр, школа ФФАР проводит курсы обучения фитнес инструкторов и тренеров в Москве

Может показаться, что работать фитнес-тренером очень легко. На самом деле, это не так. Специалисты, которые высоко ценятся в этой сфере, имеют не только опыт, но и огромный багаж знаний.

Чтобы получить соответствующие знания, нужно знать, где пройти курсы фитнес инструктора. Приобрести соответствующие навыки можно в сертифицированных центрах образования, которые имеют современные методы обучения, а так же квалифицированных тренеров-преподавателей.

Одним из лидеров в этой индустрии является Федерация фитнес-аэробики России. Вот уже на протяжении 20 лет, школа готовит профессиональных фитнес-специалистов, которые, при получении сертификата, готовы сразу выполнять свою работу. Представительства федерации имеются не только в Москве, но и в регионах. В любом из них можно пройти курсы персонального тренера по фитнесу. На данный момент в них обучается более чем 2000 будущих специалистов.

Федерация фитнес-аэробики подойдет не только тем людям, которые хотят с нуля освоить профессию, но и для тех, кто уже имеет фитнес-образование. В школе можно пройти переподготовку или получить дополнительные знания и навыки на семинарах, по таким направлениям, как стречинг, детский фитнес и другие.

Качественные знания по европейским стандартам

Фитнес федерация является партнером европейской ассоциации здоровья и фитнеса, поэтому использует все стандарты, которые касаются обучению фитнес-инструкторов в Европе. Это позволяет давать знания, которые необходимы специалистам в сфере фитнес-аэробики.

Сертификат, который выдается ФФАР по окончанию обучения, актуален не только в нашей стране, но и за ее пределами, поскольку соответствует Европейским стандартам по соглашению FISAF и EHFA. Учащиеся в ФФАР могут принимать участие в различных проектах, организовываемых федерацией. Среди них конкурсы профессионального мастерства, фестивали водных видов спорта и другие. Побывав на них, можно получить колоссальный опыт от коллег по ремеслу, и расширить базу знаний.

В Федерации фитнес-аэробики проводится подготовка специалистов по программам:

  • индивидуального фитнес-тренера в тренажерном зале;
  • инструктора для тренировки в группах;
  • бодибилдинг тренера;
  • организации здорового питания;
  • стретчингу;
  • тренингу с применением подвесных тренажеров;
  • подготовке специалистов занимающихся детской аэробикой и плаванием.

Курсы фитнес тренера, в свою очередь, могут состоять из одного или нескольких семинаров. Для того чтобы получить сертификат фитнес-тренера тренажерного зала, необходимо пройти семинары инструктора тренажерного зала, персонального тренера, функционального тренера, узнать принцип стретчинга, организации рационального питания и тренировок, в которых используются подвесные конструкции.

Особенности обучения групповых инструкторов

Инструктор групповых программ получает совершенно иные знания и навыки, чем фитнес тренер тренажерного зала. Инструкторы, которые уже имеют свои группы, благодаря семинарам, систематизируют и улучшают свои знания по профессиональному направлению. Пройдя курс инструктора групповых занятий, специалист приобретает эффективные навыки и знания, которые будут полезны в ходе проведения уроков со своими подопечными.

Программа обучения для группового тренера состоит из семинаров:

  • по классической аэробике, она необходима инструктору групповых программ, для того, чтобы подопечные правильно выполняли технические элементы классической аэробики. В процессе обучения, специалист учится управлять группой. Обязательными являются знания, по составлению плана занятий и обучение хореографическим комбинациям;
  • степ-аэробике, Немаловажными компонентами программы являются аэробные упражнения. В обучение входит инструкции по технике безопасности, знания об изменениях, которые происходят в организме, при выполнении аэробных тренировок. Для того, чтобы на высоком уровне проводить степ-аэробику, необходимо производить планирование всех упражнений, уметь командовать людьми под музыку, находиться в том месте, с которого будет удобно проводить и корректировать занятие.
  • силовой тренировке. Силовые тренировки так же имеют место в групповых программах. Овладев соответствующими навыками, тренер будет знать терминологию, а так же технику выполнения силовых упражнений.
  • стретчингу. Это популярное направление, в котором рассматривается гибкость и движение суставов и мышц. Пройдя данный курс, можно получить достаточное количество знаний об анатомии тела, в частности мышц и суставов, научиться правильно их растягивать и доводить до оптимальной кондиции;
  • функциональному тренингу можно обучаться отдельно или в составе других программ подготовки. Семинар состоит из теории и практики. Обучаемые получают теоретические знания, связанные с предназначением различного дополнительного оборудования, техникой безопасности, включением всех необходимых упражнений, а так же правильному поэтапному их выполнению. Современный функциональный тренинг подразумевает применение различных вариантов упражнений, выполняемых в циклической последовательности, а так же использование трансформируемого тренажера;
  • с подвесными приспособлениями. Не одна современная тренировочная программа не проходит без использования подвесных конструкций. Любой фитнес-тренер, который имеет одного или группу подопечных, должен знать, как эффективно, с максимальным разнообразием использовать подвесное оборудование. Подобные тренировки позволяют увеличить функциональные возможности обучения. Они могут пригодиться для разнообразия классических тренировок, а так же, развить дополнительные качества, которые сложно улучшить, без использования подвесных снаряжений.

Организация здорового питания – как ключ к успеху

Немаловажным элементом при проведении всех видов фитнес-аэробики, является организация правильного питания. Для того чтобы усвоить эту программу, необходимо пройти семинар, который равен 7 академическим часам. Знания, полученные на нем, необходимы для всех фитнес-тренеров, поскольку неправильное питание может свести к нулю все усилия, которые прилагаются во время тренировок в зале.

Программа данного семинара включает в себя изучение компонентов пищи. Она позволяет подготовить правильный рацион питания, в который будут входить белки, жиры, углеводы и другие компоненты в необходимых пропорциях. Чтобы узнать, как снизить массу тела, необходимо ознакомиться с методами расчета энергетической ценности пищи, а так же с принципами режима питания. Это же касается и программы по увеличения мышечной массы. Кроме этого, они изучают положительные и отрицательные стороны самых распространенных диет.

Программы подготовки специалистов от ФФАР

Федерация фитнес-аэробики производит подготовку фитнес-специалистов по различным направлениям:

  • Йога. На базе Федерации фитнес-аэробики России, проходит обучение специалистов по йоге. Она имеет формат фитнес-аэробики. Семинар проходит под руководством высококвалифицированного специалиста, занимающегося профессиональной йогой. Он обучит принципу построения занятия, а так же правильному выполнению всех поз и их последовательности. Как правило, в различных фитнес-центрах имеются свои форматы занятий, поэтому специалисты получают адаптированные варианты обучения, для людей с различным уровнем подготовки. Всего в программе 35 академических часа, проводимых в течении 5 дней.
  • Детский фитнес. Подготовка инструкторов по детскому фитнесу – это отдельная программа, которая разрабатывалась с особой тщательностью. Дети различных возрастов должны обучаться высококвалифицированными специалистами, способными заложить основы элементов фитнес-аэробики.
  • Аквапрограмма. В план семинара обучения детей по аквопрограмме входит изучение возрастных особенностей детей, поведения, а так же влияние игровых занятий. Все теоретические знания применяются на практике. Для того чтобы иметь навыки по управлению группами, в семинаре выделяются отдельные часы занятий. Специалисты обучаются мастерству по поддержанию у детей интереса к занятиям.

Пройдя курсы обучения фитнес инструкторов в ФФАР, вы можете быть уверены в том, что станете высококвалифицированным специалистом, в котором будут нуждаться центры с индивидуальными и групповыми тренировками.