Фитнес и бодибилдинг, тренер: курсы с сертификатом

Фитнес и бодибилдинг, тренер: курсы с сертификатом

Необходимость заниматься спортом навязывают каждому человеку еще со школьной скамьи. Но далеко не всем, занятия физкультуры приходятся по вкусу, а потому после окончания школы, многие перестают делать даже банальную зарядку по утрам. В молодые годы от прекращения физических упражнений последствий никаких не будет. Однако, уже после 35 становится заметно, что тело запущено. Появляется лишний вес, ноги теряют выносливость и человек не способен пешком преодолевать большие расстояния. А в руках сил хватает, только для того, чтобы выполнять повседневные задачи требующие минимальных усилий.

Если на этой стадии оставить все как есть, то уже через десять лет возникнет большая вероятность появления проблем с опорно-двигательной системой. Этого ни в коем случае нельзя допустить, а потому, поток посетителей в фитнес-клубах включает в себя людей разного возраста. У каждого свой физический потенциал и некоторым упражнения даются легко, а другим требуется более длительный срок, чтобы добиться хорошего результата. Чтобы избежать чрезмерных нагрузок, необходимо грамотно подходить к упражнениям и в этом может помочь только опытный тренер. Стать инструктором фитнеса может каждый, однако, получить высокую квалификацию можно, только если пройти соответствующие курсы в Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР).

Почему так важна квалификация

Федерация фитнес-аэробики предлагает курсы обучения фитнес инструкторов на профессиональном уровне и выдает сертификат европейского образца по их окончании. Увы, некоторые люди, которые работают тренерами уже несколько лет, считают наши курсы нецелесообразными, потому что думают, что их опыта достаточно. Однако, фитнес-аэробика это постоянно развивающаяся отрасль спорта и благодаря европейской ассоциации здоровья, внедряются новые программы обучения. Так как наша федерация является партнером данной ассоциации, то посредством предлагаемых курсов, можно получить абсолютно новые методики, позволяющие дать спортсменам больше на тренировках. Следовательно, полагаясь только на свой опыт, можно пропустить важные аспекты фитнеса, внедряемые во всем мире. Поэтому не стоит игнорировать предложение ФФАР о повышении квалификации, чтобы всегда оставаться профессиональным тренером в тренажерном зале.

Отсюда вытекают выводы, что обучение инструктор фитнеса, тренер фитнеса должен обязательно периодически проходить. Это позволит всегда быть в курсе последних нововведений и появления новых программ и методик занятий. Окончив наши курсы, вы сможете решить некоторые вопросы со спортсменами, которые раньше решить не удавалось. В частности, из-за особенностей физиологии каждого человека, не каждому удается достичь желаемого результата, даже следуя рекомендациям опытного тренера. Европейская ассоциация здоровья, регулярно работает над этими вопросами, а потому, стоит быть в курсе последних событий и Федерация фитнес-аэробики России, рада помочь в этом каждому желающему, независимо от того, кем он является спортсменом или уже действующим тренером.

Преимущества нашего сертификата

Безусловно, каждый прошедший курсы повышения квалификации фитнес тренер начинает смотреть на спортсменов под другим углом. Некоторые методики, применяемые индивидуально для каждого человека исключаются, а добавляются новые. Это ускоряет достижение спортсмена и увеличивает авторитет тренера. Наш сертификат служит доказательством высокой квалификации тренера и может выступать в качестве основного документа, для трудоустройства. Также, его предъявления могут потребовать новые посетители фитнес-клуба. Убедившись в наличии сертификата, они гарантировано останутся здесь и будут посещать тренажерные залы, зная, что они в надежных руках квалифицированного инструктора.

Имея сертификат нашей федерации, можно смело искать работу в европейских государствах. В Германии, Франции, Англии и других странах, в любом фитнес-клубе вас примут на работу, так как сертификат отвечает европейским стандартам. О такой возможности следует задуматься и если у вас уже есть опыт работы инструктором, то после получения нашего сертификата, вам не составит труда найти работу за границей по своему профилю. А чтобы возможностей было больше, рекомендуется пройти полный курс наших семинаров, чтобы знать, как тренировать спортсменов во всех существующих направлениях фитнеса.

Основные направления обучения в ФФАР

В зависимости от цели, которую ставит перед собой человек, посещая фитнес-клуб, он может выбрать одно из направлений, четко следуя рекомендациям тренера прийти к желаемому результату. Если основная цель просто поддерживать свое тело в надлежащей форме, то достаточно обычных упражнений способствующих растяжению мышц и улучшающих подвижность суставов. Естественно, что любые физические упражнения способствуют увеличению мышечной массы, снижению веса, стабилизации работы сердечно сосудистой системы, а также опорно-двигательных способностей человека. При грамотно составленной программе опытным тренером, посетители клуба в медленном режиме, постепенно добьются всего этого, не прилагая больших усилий и с удовольствием.

Другое дело, когда основная цель спортсмена заключается в наращивании мышц. В этом случае тренировать его необходимо, согласно программам бодибилдинга, утвержденным Европейской ассоциацией здоровья. Данное направление предусматривает ряд физических упражнений с высокими нагрузками, параллельно с высокоэнергетическим питанием. Оно отличается различными питательными добавками, среди которых, важную роль играет белок, способствующий развитию гипертрофии скелетных мышц. Это главная цель, так как за счет гипертрофии, мышцы обретают рельеф, что является главной целью бодибилдинга.

Опытный инструктор должен быть готов сделать из любого посетителя фитнес-клуба профессионального спортсмена, но при этом уметь работать с людьми, для которых фитнес – это просто занятия физическими упражнениями, для поддержания здорового тела. Поэтому рекомендуется пройти обучение во всех направлениях предлагаемых Федерацией фитнес-аэробики России. В частности:

  • Обучение инструкторов тренажерного зала – базовый курс, включающий в себя все необходимые знания для тренировок в условиях зала со спортивными снарядами.
  • Подготовка тренеров детского фитнеса предусматривает изучение особенностей детского организма и ограничения по максимальным нагрузкам.
  • Специалисты по аква-фитнесу получают знания относительно поведения мышц человека в условиях нахождения в воде. Это позволяет разработать серию упражнений на воде индивидуально для каждого спортсмена.
  • Функциональный тренинг дает инструктору базу знаний, для внедрения в программу тренировок спортсменов упражнений, развивающих координацию, выносливость и скорость движения.
  • Основы высокоэнергетического питания, позволяют выдавать правильные рекомендации спортсменам относительно питательных добавок необходимых включить в рацион.
  • Основы стретчинга позволяют составить правильную программу тренировок для людей имеющих проблемы с опорно-двигательной системой, так как упражнения стретчинга улучшают подвижность суставов.
  • Методы разработок программ для группы спортсменов с приближенно одинаковыми физическими возможностями. Позволяют инструктору работать с целыми группами спортсменов, не теряя эффективности, которой можно достичь при индивидуальном подходе.
  • Изучение методик обучения плавания в условиях фитнес-клуба. Это направление предусматривает работу тренера, как с взрослыми, так и с детьми.

Кроме всего выше перечисленного, федерация фитнес-аэробики предлагает пройти курсы и в других не менее важных направлениях. Чем больше база знаний у инструктора, тем с более широким кругом спортсменов он сможет работать. При этом, количество спортсменов никак не повлияет на качество тренировок, ведь после окончания наших курсов он будет владеть самыми новыми методиками фитнес-аэробики.

Выводы относительно курсов фитнес инструкторов

Эффективность Федерации фитнес-аэробики доказывают многочисленные отзывы людей, которые уже окончили тут курсы подготовки и получили соответствующие сертификаты. Еще один довод сотрудничать с нами – это практически 20-летний опыт роботы в России по государственной лицензии. Ввиду накопившегося опыта, мы сегодня можем предложить самый эффективный метод обучения, посредством семинаров. Для того чтобы попасть на семинары, достаточно записаться на желаемый курс обучения. Ежегодно в Москве и других филиалах федерации обучается около 2000 человек. Это уже отличившиеся спортсмены и люди, работающие тренерами, но желающие повысить свою квалификацию.

Все получают только плюсы от обучения у нас. Тренеры, повышая квалификацию, могут привлекать больше посетителей в клуб. Спортсмены, обучившись на фитнес инструктора, могут раскрыть в себе новые возможности и поделиться своими знаниями с менее опытными людьми. Сегодня ФФАР является единственной организацией, в России, продвигающей собственные проекты в фитнес-аэробике и каждый студент федерации может принять в них участие, внеся свой вклад, в развитие этого вида спорта. Узнать о ближайших семинарах, чтобы успеть записаться на них, можно в разделе сайта «календарь». Тут опубликовано расписание семинаров и ключевая информация о них – продолжительность семинара и его стоимость. Чтобы пройти курс обучения, предусмотренный желаемым семинаром, достаточно записаться прямо на сайте или заказать обратный звонок, чтобы сделать это в телефонном режиме. Оплата за обучение принимается только банковским переводом. Реквизиты для оплаты можно найти на странице любого семинара предлагаемого Федерацией фитнес-аэробики России.