Функциональный тренинг и подвесные конструкции

Функциональный тренининг, является неотъемлемой частью полноценной фитнес программы. 

Пройдя этот семинар, вы получите знания и навыки для использования всего арсенала функциональных упражнений, а также для составления фитнес программ любого уровня сложности.Семинар состоит из следующих тематических блоков: 

  • Определение функционального тренинга. 
  • Применяемые методы тренировки и их обоснование с научной точки зрения.
  • Используемое дополнительное оборудование. 
  • Методика преподавания. 
  • Техника безопасности на занятиях. 
  • Способы усложнения применяемых упражнений. 
  • Необходимость включения упражнений из арсенала функционального тренинга в тренировки силовой направленности. 
  • Методика создания различных вариантов круговых тренировок в формате функционального тренинга.  

Тренировки с использованием подвесных конструкций. Этот семинар для тех, кто желает повысить свой профессиональный уровень. Мы научим Вас создавать максимально разнообразные, а главное, эффективные тренировочные программы с использованием подвесного оборудования. Огромным плюсом подобных тренировок является значительное повышение функциональных возможностей. Тренировки с использованием подвесных систем, помогут оптимально воспитать основные двигательные качества и, что немаловажно, заниматься самостоятельно или проводить персональные тренировки практически в любом месте.У вас появится возможность применять как отдельно взятые упражнения с целью разнообразия классических тренировок, так и создавать из упражнений, изученных на семинаре независимые тренировочные программы. Семинар для инструкторов тренажерного зала, групповых и водных программ, а так же всех желающих.  

 

 

Продолжительность семинара 12 часов (2 дня).