- +7(495)510 6813
- Москва, Селезнёвская ул., дом 9
- reg@fitness-aerobics.ru

Функциональный тренинг и подвесные конструкции
Функциональный тренининг, является неотъемлемой частью полноценной фитнес программы.
Пройдя этот семинар, вы получите знания и навыки для использования всего арсенала функциональных упражнений, а также для составления фитнес программ любого уровня сложности.Семинар состоит из следующих тематических блоков:
- Определение функционального тренинга.
- Применяемые методы тренировки и их обоснование с научной точки зрения.
- Используемое дополнительное оборудование.
- Методика преподавания.
- Техника безопасности на занятиях.
- Способы усложнения применяемых упражнений.
- Необходимость включения упражнений из арсенала функционального тренинга в тренировки силовой направленности.
- Методика создания различных вариантов круговых тренировок в формате функционального тренинга.
Тренировки с использованием подвесных конструкций. Этот семинар для тех, кто желает повысить свой профессиональный уровень. Мы научим Вас создавать максимально разнообразные, а главное, эффективные тренировочные программы с использованием подвесного оборудования. Огромным плюсом подобных тренировок является значительное повышение функциональных возможностей. Тренировки с использованием подвесных систем, помогут оптимально воспитать основные двигательные качества и, что немаловажно, заниматься самостоятельно или проводить персональные тренировки практически в любом месте.У вас появится возможность применять как отдельно взятые упражнения с целью разнообразия классических тренировок, так и создавать из упражнений, изученных на семинаре независимые тренировочные программы. Семинар для инструкторов тренажерного зала, групповых и водных программ, а так же всех желающих.
Продолжительность семинара 12 часов (2 дня).