Федерация фитнес-аэробики представляет:

I -Ю В РОССИИ КОНВЕНЦИЮ ПО ПЕРСОНАЛЬНОМУ ТРЕНИНГУ 

21 – 22 апреля 2018 Москва, Дворец спорта «Янтарь» ул. Маршала Катукова, д.22 

 В ПРОГРАММЕ: 

1. Pilates и Миосцефальное воздействие - известный во всем мире метод пилатеса основан на взаимодействии разума и тела. Тренировка сопровождается концентрацией внимания на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнений и осознанием действия каждого упражнения. Участники конвенции рассмотрят различные техники миосцефального релиза, по-новому посмотрят на выполнение классических упражнений по методу Пилатеса и приоткроют для себя новые грани осознания собственного тела в пространстве.  
  • ПрезентерАнна Фролова. Мастер спорта по легкой атлетике, призер Чемпионата России, победитель и многократный призер всероссийских и студенческих чемпионатов. Выпускник международных школ фитнеса IFS и ITS. Участница всероссийских и международных фитнес-конвенций. Дипломированный специалист по реабилитационному и фасциальному фитнесу. Сертифицированный специалист направления «Пилатес». Супервайзер групповых программ CrocusFitness Первый.  
2. BODYCOMBAT – кардио тренировка с элементами единоборств. Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. За одну только тренировку можно сжечь до 700 ккал, снизить уровень стресса и получить огромный заряд энергии! 
Презентеры:
  • – Андрей Казанцев. Национальный тренер программы BODYCOMBAT, LM Russia, презентер крупнейших российских и международных фитнес-конвенций, амбассадор Les Mills, Reebok, Polar. 
  • - Валерия Андронова. Презентер программы BODYCOMBAT, LM Russia, презентер крупнейших российских фитнес-конвенций, амбассадор LM, Polar. 
  • - Анна Козлова. Презентер: программы BODYCOMBAT, LM Russia, презентер крупнейших российских фитнес-конвенций, амбассадор LM, Polar. 
3. BODYJAM – танцевальная тренировка под самую модную музыку. Подходит мужчинам и женщинам любого уровня подготовки. 
Презентеры: 
  • - Игорь Кузяков. Национальный тренер программы BODYJAM, LM Russia, презентер международных фитнес конвенций Les Mills, презентер DVD, амбассадор LM, Reebok, Polar 
  • - Мария Карташова. Презентер BODYJAM LM Russia, презентер крупнейших российских фитнес-конвенций, Амбассадор LM, Polar 
  • - Валерия Леновицкая. Презентер BODYJAM LM Russia, презентер крупнейших российских фитнес-конвенций, Амбассадор LM, Polar 
4. GRIT CARDIO – высокоинтенсивная интервальная тренировка HIIT. 
Презентеры: 
  • - Иван Авдеев. Презентер LM Russia, презентер крупнейших Российских фитнес-конвенций, Амбассадор LM, Polar 
  • - Наталья Афанасьева. Презентер LM Russia, презентер крупнейших российских фитнес-конвенций, Амбассадор LM, Polar 
  • - Кирилл Иванов. Национальный тренер GRIT SERIES, LM Russia, презентер крупнейших российских и международных фитнес-конвенций, презентер DVD, амбассадор LM, Reebok, Polar. 
KettleBells Basic – мастер-класс «Гири. Базовый уровень», позволяющий перейти на «ты» с этим функциональным оборудованием. Во время занятия будут проанализированы базовые принципы работы со снарядом, показаны различные упражнения и их вариации для клиентов, разного уровня подготовки. 
  • Презентер – Анна Воронина 
5. Flow Move – тренировка, направленная на вытяжение мышечных цепей в разных направлениях и плоскостях. Упражнения основаны на плавных последовательных движениях, вытекающих одно из другого. Программа направлена на улучшение общей гибкости, координации, равновесия и качества движения. 
  • Презентер – София Дмитриева. Мастер спорта международного класса по акробатическому рок-н-роллу, чемпионка и вице-чемпионка мира, бронзовый призер чемпионата мира и четырехкратная чемпионка России. Международный инструктор по Antigravity Fundamentals. Участвовала в международных проектах Nike women tour/Nike unlimited в качестве ассистента Nike Global Trainers, презентер и тренер. 
6. Slow Motion – программа, основанная на плавных движениях. Направленна на тренировку глубоких мышц и работу всего тела. Соединение баланса, статики и растяжки помогает обрести силу и гибкость. 
  • Презентер – Мария Прокопьева. Сертифицированный инструктор Федерации фитнес-аэробики России, участница российских и международных фитнес-конвенций и мастер-классов хореографов мирового уровня. 
7. CrossFit – командный вид спорта. Система тренировок включает в себя элементы интервальных занятий высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, бега и других. 
  • Презентер – Дмитрий Гарусов. Менеджер направления КроссФит и персональный тренер категории «Топ» сети клубов Crocus Fitness. Имеет высшее образование по специальности «Тренер-преподаватель». Crocusfit LVL 1 Trainer. Сертифицированный персональный тренер Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР). Кандидат в мастера спорта по футболу. Неоднократный участник чемпионатов России по кроссфиту. Профессиональные интересы: подготовка соревновательных атлетов и организация соревнований по кроссфит, функциональная подготовка профессиональных футболистов. 
8. СЕМИНАР «GOOD TO GREAT»  21 апреля с 12.15-14.15
  • Лектор - Елена Середа. Операционный директор Les Mills Russia. Двухчасовой семинар,предназначенный для инструкторов групповых программ и персональных тренеров. Занятие поможет выйти на новый профессиональный уровень при проведении тренировок. 
9. FluiBall (FLuiFunctional + FluiRelax) – функциональный мастер-класс с итальянским медболом FuilBall, наполненного на 45-55% окрашенной водой. Цель занятия – дать базовые понятия о методах использования мяча в тренировках на развитие выносливости, силы, координации, стабильности мышц Core и мышц-стабилизаторов. Вторая часть тренировки – расслабляющий блок с применением мяча для растяжки и миосцефального тренинга.
  •  Презентер – Николай Гапоненко. Мастер-тренер FluiBall, фитнес-тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ, персональный тренер. Участник международных фитнес и wellness конвенций. Кандидат в мастера спорта по армспорту. Специализируется на силовом, функциональном тренинге и реабилитации.

ФФАР оставляет за собой право дополнять и изменять программу конвенции.