Обучение инструктор фитнеса и тренер фитнеса от ФФАР

Обучение инструктор фитнеса и тренер фитнеса от ФФАР

Технологический прогресс, улучшение благосостояния населения, компьютеризация – это, несомненно, прогрессивные тенденции. Побочным эффектом, стало снижение физической активности. Гиподинамия, то есть значительное уменьшение нагрузок на мышцы, следствие малоподвижного образа жизни. Что, в свою очередь, приводит к превышению веса, нарушению обменных процессов в организме. Одной из ярких форм этих последствий является ожирение.

Эта тенденция проявляется в первую очередь в странах, с хорошим уровнем жизни, к примеру, Америке. Зародившееся массовое спортивное направление to be fit, то есть фитнес, активно поддержало правительство страны. Активный образ жизни (так звучит перевод) стал культивироваться. В результате получил огромную популярность. Был создан при правительственных структурах Совет по фитнесу. В наше время эта система восстановления организма охватила все развитые страны.

Международные и российские организации по фитнесу

Созданы международные организации FISAF (интернациональная федерация спорта, фитнеса и аэробики) EHFA, европейский аналог, которые занимаются популяризацией фитнеса. Они разрабатывают методологическую и нормативную базу, проводят международные соревнования, семинары.

Лидером среди таких организаций в России является ФФАР – Федерация фитнес-аэробики России получила лицензии и сертификаты от международных ассоциаций. На протяжении последних двух десятков лет пропагандирует и развивает это спортивное направление, занимается подготовкой специалистов.

Обучение инструкторов фитнеса и тренеров от ФФАР, получило высокую оценку международных организаций. Сертификат о подготовке признан во всех европейских странах, членах ассоциации EHFA (25 европейских государств).

Направления в спортивном движении, которые развивает ФФАР

Федерация фитнеса России объединяет более 50 представительств по всем регионам. Аккредитация в Министерстве спорта позволяет согласовывать и проводить всероссийские, международные соревнования по фитнесу. Регулярно организуются тренировочные сборы в различных уголках страны.

Основные направления деятельности ФФАР:

  • совместно с министерством разработана нормативная и методологическая база;
  • основное направление деятельности, это развитие и популяризация фитнес-аэробики;
  • подготовка кадров для фитнес-индустрии, тренеров и инструкторов;
  • работа по повышению квалификации. Проведение обучающих семинаров для тренеров, судей соревнований;
  • организация фестивалей, соревнований, чемпионатов различного уровня: от международных до региональных;
  • разработка оздоравливающих методик для различных возрастных категорий;
  • подготовка специалистов для индивидуальных занятий фитнесом и реабилитации.

Успехи общественной организации фитнеса России нашли свое отражение в достижениях. О массовости движения (за последние семь лет) говорит тот факт, что только в соревнованиях участвовало более 100 тысяч спортсменов. Получено нашими спортсменами большое количество наград на международных соревнованиях. В 2008 году был проведен, в Дубне, Чемпионат Мира.

Чем объясняется популярность фитнес центров в России

Успех фитнес движения объясняется его многогранностью. Различные виды фитнеса предназначены для решения проблем, в области восстановления организма и коррекции фигуры. Программы занятий разрабатываются с учетом возраста и возможностей организма человека. Опытные тренеры подбирают индивидуальные комплексы упражнений. Используются различные методики. Всему этому обучают тренеров и инструкторов на практических семинарах ФФАР.

Фитнес охватывает такие направления:

  • все виды аэробики: танцевальная, степ-аэробика, аквааэробика и другие виды. Это комплекс специально подобранных упражнений, который выполняется в ритме музыкального сопровождения. В зависимости от целей занятий, можно выбрать вид аэробики, который максимально будет способствовать восстановлению и устранению внешних недостатков фигуры;
  • пилатес. Щадящая гимнастика с использованием различных приспособлений для развития гибкости, снижения веса и формировании красивой фигуры;
  • популярное и интересное направления фитнеса-калланетика. Статическая гимнастика, берущая свое начало от йоги. Считается, что с помощью нее, не только сжигается жир, но и нормализуются обменные процессы;
  • йога для залов. Об эффективности этого вида восточной гимнастики, как одного из элементов философского учения, знают многие;
  • дыхательная гимнастика в сочетании с комплексом упражнений, бодифлекс;
  • не так давно зародившийся вид фитнеса, фитбол. Занятия развивают гибкость мышц. Используют специальные резиновые шары;
  • корректирующий фигуру и сжигающий жиры шейпинг. Упражнения выполняются в определенной последовательности;
  • для растяжки мышц и снятие напряжения с двигательного аппарата, а так же коррекции фигуры используют стрейчинг (от слова «тянуть»);
  • бодибилдинг – это, в первую очередь, возможность построить свое тело, именно так переводится название этого вида фитнес тренировок. Способствует наращиванию и формированию мышечной массы.

Отдельно разработаны программы для детей разных возрастных категорий.

В комплексе с гимнастическими упражнениями, используются диеты и различные системы оздоровительного питания.

Курсы тренеров по фитнесу, обучение фитнес инструкторов включают семинары по всем видам и методикам. Большая часть программы – это практические занятия.

Кого приглашают для обучения и участия в семинарах

Программа рассчитана в первую очередь на тренеров и инструкторов по фитнесу, которые хотят расширить диапазон теоретических и практических знаний в этой области.

Пройти курс обучения могут люди, которые имеют специальную подготовку. Либо решили получить дополнительную квалификацию тренера по фитнесу, это:

  • профессиональные спортсмены, которые хотят освоить новую профессию;
  • люди, которые долгое время занимались фитнесом и могут поднять свой уровень квалификации до инструктора;
  • студенты, закончившие институт по факультету физической подготовки, то есть преподаватели физкультуры;
  • специалисты в области лечебно-оздоровительной физкультуры с медицинским образованием;
  • выпускники хореографических училищ.

Какие навыки и знания они смогут получить на семинарах

Каждый желающий прослушать курс, выбирает себе тематику и вид фитнеса, в котором он считает нужным себя развивать. Участие в обучении дает возможность:

  1. Получить дополнительные теоретические знания и практические навыки.
  2. Ознакомиться с новыми методиками и техническими разработками в фитнес индустрии.
  3. Получить рекомендации профессионалов международного уровня.
  4. Приобрести обучающую, методическую литературу и материалы для дальнейшего совершенствования.
  5. Получить международный сертификат тренера по фитнесу.

Это все в сумме, даст возможность работать в интересной сфере услуг, со стабильным заработком. При этом акцентируем внимание на тот факт, что индустрия фитнес услуг стремительно развивается. Практически в каждом микрорайоне, небольших городках и поселках открываются залы для занятий фитнесом. Быть здоровым, хорошо выглядеть, иметь красивое тело не только модно. Это еще и составляющая карьерного успеха.

Обучение индивидуальных тренеров

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, обучение специалистов в этой сфере, одно из перспективных, развивающихся направлений. Связано это с рядом факторов, среди которых можно выделить:

  • повышение благосостояния граждан, как следствие, возможность оплачивать персонального тренера;
  • некоторые посетители психологически не комфортно чувствуют себя, по разным причинам, на групповых занятиях;
  • деловые люди, у которых много времени занимает работа, требуют индивидуального графика занятий;
  • персонифицированные занятия приносят больший эффект. Это объясняется тем, что в зависимости от целей занятий, подбирается индивидуальный комплекс упражнений и система питания. Учитывается особенности организма клиента;
  • реабилитационная программа, для людей, перенесших определенные заболевания и травмы, которые требуют индивидуального подхода и внимания тренера;

Такого рода услуги, предоставляют специалисты, с высоким профессиональным уровнем. Чаще всего услуга востребована в столицах и крупных городах. Поэтому разработана отдельная программа курсов, к примеру: «Обучение, персональный фитнес тренер, Москва».

Услуги такого рода тренера хорошо оплачиваются. Он должен доказать свою квалификацию не только в плане владения навыками инструктора, но и психолога. Поэтому большое внимание на семинарах уделяется, умению найти индивидуальный подход к клиенту, наладить с ним доверительные отношения.

Индивидуальный тренер должен знать, как правильно подобрать рацион питания для клиента. Диета должна сочетаться с комплексом упражнений. Тренер дает рекомендации, какие продукты, в каком виде употреблять, или исключить, ограничить. К примеру, при занятиях бодибилдингом необходимы продукты с повышенным содержанием белка. Следует обратить внимание на восстановление водного баланса после тренировок.

Инструктор, который справился с этой задачей, кроме материального вознаграждения, получает репутационные преимущества. Чаще всего клиенты рекомендуют их в качестве тренеров в своем кругу.

Обучение тренеров и инструкторов от ФФАР дает возможность не только повысить квалификацию, но и получить навыки в новой профессии. Сертификат, полученный после семинаров ФФАР, открывает доступ к перспективной высокооплачиваемой интересной работе.

Подготовка по программе индивидуальных инструкторов фитнеса, дает право на частную практику, подтверждает квалификационный уровень.

Фитнес индустрия динамично развивающийся бизнес. Практически в каждом микрорайоне открываются спортивные залы для занятий фитнесом. Это не только дань моде, а возможность восстановить свое здоровье, фигуру и привлекательный внешний вид. А это составляющая имиджа каждого человека.