Физиология беременности.

Особенности составления и проведения тренировок с беременными.

Беременная женщина – это уникальный клиент! Все больше женщин предпочитают вести активный образ жизни в период беременности.

Мы рады предложить вам пройти семинар и пополнить свои знания по работе с беременными. Это тренинг был специально разработан для более глубокого понимания всех процессов, проходящих в организме женщины во время беременности.

На семинаре мы обсудим:

  • изменения, происходящие в организме беременной женщины
  • изменения, происходящие со стороны внутренних органов в период беременности, и их влияние на качество жизни женщины
  • что происходит в организме женщины за весь период беременности по триместрам
  • риски для плода, связанные с физической нагрузкой
  • как модифицировать упражнения в зависимости от срока беременности и самочувствия женщины
  • применение тренировочных занятий в различные сроки беременности
  • упражнения, которые стоит исключить во время беременности
  • изменения в осанке женщины: как они влияют на мышечный баланс, здоровье и самочувствие
  • противопоказания (абсолютные и относительные) и меры предосторожности в период беременности
  • послеродовой период
  • обсудим вопросы гигиены и питания.
«Физиологические основы спортивной тренировки женщин»

Роль женщин в производственной сфере, спорте и общественной жизни непрерывно возрастает, от укрепления их здоровья зависит развитие будущего поколения. Это делает необходимым всестороннее научное обоснование физического воспитания и спортивной тренировки женщин.

На данном семинаре мы попробуем разложить по полочкам наиболее значимые для тренировочного процесса анатомофизиологические особенности женского организма в доступной форме:

  • морфофункциональные особенности женского организма
  • двигательный аппарат и развитие физических качеств женского организма
  • вегетативные функции: особенности размеров и состава тела женского организма
  • деятельность центральной нервной системы и сенсорных систем
  • энерготраты, аэробные и анаэробные возможности
  • изменения функций организма в процессе тренировок
  • влияние больших нагрузок на организм спортсменок
  • поговорим о биологических циклах женщин.
  • планирование тренировочного процесса и определение физической работоспособности у женщин в зависимости от циклических колебаний, связанных с особенностями функционирования женского организма

Продолжительность семинара 12 часов (2 дня).