• +7(495)510 6813
  • Москва, Олимпийский пр-т, дом 16, стр.1, СК Олимпийский

Принципы организации рационального питания

Программа семинара:

  • Компоненты пищи (белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и т.д.) – базовый курс.
  • Программа направленная на снижение массы тела: метод расчета энергетической ценности рациона, принципы и режим питания.
  • Программа направленная на увеличение мышечной массы тела и силы: метод расчета энергетической ценности рациона, принципы и режим питания.
  • Ожирение: основные принципы и режимы питания; плюсы и минусы «популярных» диет.
  • Водно-солевой обмен, организация питьевого режима.
Вы научитесь грамотно рассчитывать необходимую энергетическую ценность рациона, составлять программы направленные на снижение массы тела/увеличение мышечной массы и силы, давать точные рекомендации своим клиентам по коррекции их рациона.

Продолжительность семинара 7 академических часов (1 день)