• +7(495)510 6813
  • Москва, Олимпийский пр-т, дом 16, стр.1, СК Олимпийский

Стретчинг

Семинар состоит из следующих тематических блоков:

  • Понятие гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость.
  • Диапазон движений суставов, работающие мышцы и упражнения на растягивание.
  • Практические занятия – стретч в персональной тренировке.
  • Практические занятия – инструкторские навыки.

Для начинающих и действующих инструкторов тренажерного зала и групповых программ.

Для участия в семинаре требуются спортивная форма и кроссовки.

Продолжительность семинара 1 день.