• +7(495)510 6813
  • Москва, Олимпийский пр-т, дом 16, стр.1, СК Олимпийский

 

Функциональный тренинг и подвесные конструкции

Функциональный тренинг и упражнения с использованием подвесных конструкций, являются неотъемлемой частью полноценной фитнес программы. 

Пройдя этот семинар, вы получите знания и навыки для использования всего арсенала функциональных упражнений, включая подвесные конструкции, а также для составления фитнес программ любого уровня сложности.Семинар состоит из следующих тематических блоков: 

  • Определение функционального тренинга. 
  • Применяемые методы тренировки и их обоснование с научной точки зрения. 
  • Используемое дополнительное оборудование. 
  • Методика преподавания. 
  • Техника безопасности на занятиях. 
  • Способы усложнения применяемых упражнений. 
  • Необходимость включения упражнений из арсенала функционального тренинга в тренировки силовой направленности. 
  • Методика создания различных вариантов круговых тренировок в формате функционального тренинга. 

Продолжительность семинара 12 часов (2 дня).